Megulencja: października 2013

czwartek, 31 października 2013

Yay! It's Halloween!

stylowi.pl

sobota, 26 października 2013

I made some autumn pics for you!

megulencja.blogspot.be

czwartek, 24 października 2013

You don’t know what to do with your pumpkin? Make pumpkin muffins! I found the recipe on Agata Kitchen and I thought that I have to give it a try. Recipe is really simple and that convinced me. Moreover, as it turned out later, muffins are so fast to prepare and within an hour they are ready to eat them :) Those cupcakes are soft, fluffy and moist. They taste great even the next day – I don’t know how they taste after few days because they couldn’t stand that much :p The dose given in the recipe goes for about 9-10 muffins. In the picture you can see that they are quite low because we pour mixture into 12 muffin cups. I calculated that one cupcake has got about 228 calories. Maybe some will find that it is too much but if you eat them for breakfast they will give you energy for a rest of the day! I really highly recommend it!

Nie wiesz co zrobić ze swoją dynią? Zrób babeczki dyniowe! Przepis znalazłam w Kuchni Agaty i stwierdziłam, że muszę o wypróbować. Przekonał mnie prosty przepis. W dodatku jak się potem okazało babeczki przygotowuje się naprawdę szybko i po godzinie można je już pałaszować :) Babeczki są miękkie, puszyste i wilgotne. Smakują świetnie nawet następnego dnia – nie wiem jak jest po dwóch dniach, bo aż tyle nie wytrzymały :p Z porcji podanej w przepisie wychodzi około 9-10 babeczek. Na zdjęciu widać, że są one dość niskie dlatego, że rozlaliśmy ciasto do 12 foremek. Obliczyłam, że jedna ma około 228kcal. Może niektórzy uznają, że to dużo, ale taka babeczka zjedzona na pierwsze lub drugie śniadanie daje energię na cały dzień! Naprawdę gorąco polecam!

megulencja.blogspot.be

poniedziałek, 21 października 2013

Have a nice day! (inspirations)

stylowi.pl

czwartek, 17 października 2013

More than 10 000 visitors! Thank you!

obrazek: stylowi.pl, tekst: megulencja.blogspot.be

Thank you very much for visiting my blog <3 When I am writing this there is about 10 200 visitors and it still grows:) I am so happy when I see comments under my posts and to see that some people come more often:) Megulencja.blogspot.be is a life-style blog about my everyday life. I write about clothes and accessories, diet and sport, give you some recipes and also show you my apartment and other interior inspirations.

But maybe you would like to know more? What you would like to see at my blog? More recipes? More sport? More pictures or text? Would you change something? I will be happy to know your opinion. Have a nice day!

Bardzo wszystkim dziękuję za odwiedzanie mojego bloga <3 Kiedy to piszę licznik wskazuje ponad 10 200 odwiedzających i ta liczba wciąż rośnie:) Tak się cieszę kiedy widzę komentarze pod moimi postami i to, że niektórzy odwiedzają mnie regularnie:) Megulencja.blogspot.be to blog life-stylowy, gdzie opisuję swoje codzienne życie. Piszę o ubraniach i akcesoriach, diecie i sporcie, podaję Wam przepisy na różne pyszności oraz pokazuję zdjęcia z mojego mieszkanka i inne wnętrzarskie inspiracje.

Jednak może chcielibyście wiedzieć więcej? Co chcielibyście zobaczyć na moim blogu? Więcej przepisów? Więcej sportu? Więcej zdjęć czy tekstu? Czy ewentualnie coś byście zmienili w wyglądzie bloga? Będę ogromnie szczęśliwa mogąc poznać wasze opinie. Miłego dnia!

środa, 16 października 2013

Working hard

megulencja.blogspot.be

So much work so little time! You also have such a busy time at work or at school? Autumn is full of business meetings and challenges in my everyday life. And they say that December will be even more busy (is it even possible?!). But I’ll try to write posts as often as possible :)

Tak wiele pracy, tak mało czasu! Czy Wy też macie teraz pracowity okres w pracy lub w szkole? Jesień jest dla mnie pełna oficjalnych spotkań i wyzwań. A mówią, że grudzień będzie jeszcze bardziej pracowity (czy to w ogóle możliwe?!). Mimo wszystko postaram się pisać posty jak często się da! :)

piątek, 11 października 2013

Sick and Tired

stylowi.pl

Sorry that I didn’t post anything for so long, but the illness beat me. :( It’s a second day without any exercises due to this awful sickness. And considering the fact that my beloved is in the kitchen right now and he is preparing me a chicken soup and potato pancakes, my diet will also not present the best. I’ll try to recover as soon as possible, to return to my training plan as quickly as possible. I also have to make up with posts for the blog and visit my favorite blogs, where I see I already have some backlog. Warm greetings!

Przepraszam, że tak długo się nie odzywam, ale choroba rozłożyła mnie na łopatki :( Przez to okropne choróbsko już drugi dzień nie ćwiczę, a zważywszy na to, że mój luby przygotowuje właśnie w kuchni rosół oraz placki ziemniaczane to moja dieta też nie będzie się prezentować najlepiej. Postaram się jak najszybciej wyzdrowieć, aby jak najszybciej powrócić do mojego planu treningowego. Będę musiała też nadrobić posty oraz odwiedzić moje ulubione blogi, gdzie jak widzę mam już zaległości. Pozdrawiam Was ciepło!

stylowi.pl

wtorek, 8 października 2013

Sniff Sniff

megulencja.blogspot.be

Sleepy, but still full of motivation. This morning I went (of course on the bike) for blood tests. Landscape in Brussels is strongly hilly, so it was quite a challenge for me to get to the doctor's cabinet. Unfortunately it wasn’t really good for my health and I came to work with hoarsenes and runny nose. I hope the tea with honey and decent bask under the blanket in the evening will bring me a relief. Fortunately tomorrow will be a lighter day when it comes to exercise, because I have only 50 squats to do. Today my M. will be making a pumpkin soup. I promise that I get our of bed to make some nice pictures for you :) And my menu for today is: banana, coffee, Greek yogurt with muesli and mandarins, Greek yogurt with muesli and apple, pumpkin soup. What do you recommend for sore muscles?

Zaspana, ale wciąż pełna motywacji. Dziś rano pojechałam (oczywiście na rowerze) na badania. Krajobraz brukselski jest mocno pagórkowaty, więc miałam nie lada wyzwanie, aby dotrzeć do gabinetu lekarki. To niestety odbiło się trochę na moim zdrowiu i przyjechałam do pracy pociągając nosem i chrypiąc. Mam nadzieję, że herbata z miodem i porządne wygrzanie się wieczorem pod kołdrą przyniesie mi ulgę. Na szczęście jutro lżejszy dzień jeśli chodzi o ćwiczenia, bo czeka mnie tylko 50 przysiadów. Dziś mój M. będzie robił zupę dyniową. Obiecuję, że wygrzebię się z łóżka, aby zrobić dla Was ładne zdjęcia :) A mój jadłospis na dziś to: banan, kawa, jogurt grecki z musli i mandarynkami, jogurt grecki z musli i jabłkiem, zupa dyniowa. Co polecacie na zakwasy?

poniedziałek, 7 października 2013

First Day - Photo Dairy!

megulencja.blogspot.be

The first day of the Three-week Training Plan behind me. Here's a little photo report:

Pierwszy dzień z 3-tygodniowego planu treningowego już za mną. Oto mała fotorelacja:

megulencja.blogspot.be

It was hard to get out of a warm bed for a morning workout, but I made it;)

Trudno było wyjść z ciepłego łóżka na poranny trening, ale dałam radę ;)

megulencja.blogspot.be

Breakfast: yogurt, muesli and dark grapes. Yum!

Śniadanko: jogurt naturalny, musli i ciemne winogrona. Mniam!

megulencja.blogspot.be

My morning press review at work.

Mój poranny przegląd prasy w biurze.

megulencja.blogspot.be

Coffee + Little French tarte with raspberries and raspberry maccaron – My boss give it to me, I couldn’t refuse!

Kawa + tartaletka z malinami i malinowy maccaron – szef miał imieniny, nie można było odmówić ;p

megulencja.blogspot.be

Apples and bananas as a snack.

Jabłka i banany jako przekąska.

megulencja.blogspot.be

Lately I ride on a bike to my office.

Ostatnio drogę do pracy i z pracy pokonuję wyłącznie na rowerze.

megulencja.blogspot.be

Lunch: baked meatloaf and steamed broccoli.

Obiad: pieczone kotely mielone i brokuł gotowany na parze.

niedziela, 6 października 2013

Oh Monday...

stylowi.pl

It’s the first day with my new training plan. In the evening I'll write as it went. Keep your fingers crossed!

Pierwszy dzień z moim nowym planem treningowym. Wieczorem napiszę jak mi poszło. Trzymajcie kciuki!

piątek, 4 października 2013

Be Fit in Autumn!

stylowi.pl

Who is going to join me and realize the Autumn Workout Plan? I think the fall is as good time to work on your condition as any other time of the year. So it’s time to leave your cup of hot chocolate and your blanket! I prepared a 3-weeks training schedule, which you can see in the attached table. I get bored easily during any physical activity, so my in schedule there have to be a different exercise each day. The base will be exercises with Mel B, which I just love – well, not those for legs, which are a challenge for me. I also added two days for the – greatest – squats, and a day of break with sweet reward. There will be also a bicycle (which I did not mentioned in the table), because I ride on it every day to get to work (at least 5 days per week). I think such a plan will be easy to realize for both: the students and the working people. What do you think about it? What would you possibly change?

Kto ma zamiar przyłączyć się do mnie i zrealizować Jesienny Plan Treningowy? Myślę, że jesień jest równie dobrą porą do pracy nad własną kondycją co każdy inny czas w roku. Czas zostawić kubek z gorącą czekoladą i wyjść spod koca! Przygotowałam 3-tygodniowy plan treningowy, który możecie zobaczyć w załączonej tabelce. Bardzo szybko się nudzę podczas wszelkiej aktywności fizycznej, więc mój grafik musiał zawierać w sobie inne ćwiczenia każdego dnia. Bazą są ćwiczenia z Mel B, które uwielbiam – oprócz tych na nogi, które stanowią dla mnie wyzwanie. Dodałam też dwa dni w tygodniu na – zawsze niezawodne – przysiady, oraz dzień przerwy i słodkiej nagrody. Prócz wymienionych w tabeli ćwiczeń dochodzi też rower, którym dojeżdżam codziennie do pracy (co najmniej 5 dni w tygodniu). Myślę, że taki plan będzie łatwy do realizacji zarówno dla uczniów, studentów jak i ludzi zapracowanych. Co o nim myślicie? Co byście w nim ewentualnie zmienili?

megulencja.blogspot.be

stylowi.pl

środa, 2 października 2013

Chocolate cones

megulencja.blogspot.be

Hi there my dear Readers! What’s going on in the first week of October? Today I prepared for you the chocolate cones for the cold autumn mornings and evenings. I prepared dessert a bit from my imagination and using some of recipes found on Internet: 1 cup of sugar, 1 vanilla sugar, 4 tablespoons of cocoa, 0,5 cup of milk, 250g of butter, 2 cups of milk powder and two bags of rice (100g). Unfortunately they taste so incredibly sweet and it was hard to form them. I think next time I should try to do it by this recipe:

> 0,5 cup of sugar

> 1 vanilla sugar

> 4 tablespoons of dark cocoa

> 0,5 cup of water

> 250g of butter

> 3 cups of milk powder

> 203 packages of prepared rice (200-300g)

What do you think about my chocolate cones? You like it?

Cześć Kochani! Jak mija Wam pierwszy tydzień października? Przygotowałam dziś dla Was czekoladowe szyszki na osłodę podczas zimnych jesiennych poranków i wieczorów. Deser robiłam trochę z pamięci, a trochę z przepisów znalezionych w internecie: 1 szlanka cukru, 1 cukier wanilinowy, 4 łyżki kakao, 0,5 szklanki mleka, masło 250g, 2 szklanki mleka w proszku i 2 torebki ryżu preparowanego po 100g. Niestety w smaku wyszły niewiarygodnie słodkie i ciężko się je lepiło. Myślę, że powinnam następnym razem spróbować zrobić je według tych proporcji:

> 0,5 szklanki cukru

> 1 cukier wanilinowy

> 4 łyżki kakao ciemnego

> 0,5 szklanki wody

> kostka masła - 250g

> 3 szklanki mleka w proszku

> 2-3 paczki ryżu preparowanego – 200-300g

Co sądzicie o moich czekoladowych szyszkach? Podobają Wam się?

megulencja.blogspot.be